Devenir plus positif!

Coucou tout le monde 😊

Pour ce nouvel article, je voulais vous parler d’un sujet je pense important et qui peut totalement changer notre vie : la positivité!

Je pense qu’être positif dans la vie diminue vraiment le stress et change notre vision des choses 😊

Être toujours negatif, broyer du noir, ressacer les problèmes, se plaindre,… nous aident mais vraiment en rien. On se renferme sur nous, on casse la relation avec les autres, et on voit que du négatif dans la vie. Est-ce une vie ? Pour y être passée, je peux vous dire que non 😮

Voici quelques conseils que j’ai appliqué et que j’aimerais vous partager aujourd’hui :

Tenir un journal de gratitude

J’ai déjà parlé de l’efficacité et de l’aide que ça nous apporte d’avoir une journal de Gratitude 🙂

Vous pouvez le retrouver ici.

Savoir prendre du recul et relativiser

Je pense que du moment qu’on a compris que certaines situations ne méritent même pas qu’on stress pour ça, ça change la vie.

Il y a tellement de choses qui rendent la vie difficile, pourquoi stresser pour des choses futiles ?

Du moment qu’on s’inquiète pour ce qui a vraiment de l’importance : la santé, la famille, nos enfants (bon j en ai pas encore mais quand j’en aurais 😅), nos animaux, qu’on a de quoi se nourrir et un toit sur la tête. Le reste est beaucoup moins important.

Accepter que nous ne sommes pas parfaits et qu’on a le droit de faire des erreurs

Ça peut être stupide dit comme ça mais c’est tellement vrai.

Nous devons nous accepter ainsi que nos défauts, personne n’est parfait.

On peut travailler sur nos traits de caractère negatifs (par exemple moi je suis un peu suceptible sur certaines choses et mon chéri est un vrai râleur 🤣) pour nous simplifier la vie mais ça sera toujours en nous.

Nous avons aussi le droit de faire des erreurs : casser un objet, se tromper au travail, etc… le tout est de les assumer et de les réparer.

Faire la paix avec notre passé

C’est vrai que celui-ci est plus délicat car on ne sait pas ce qu’a vécu la personne en face de nous.

Pour ma part, j’ai été victime d’harcèlement et d’humiliation pendant au moins 6 ans et l’image de moi-même était vraiment écoeurante pour moi, même quand je me voyais mincir, je me trouvais moche et grosse.

J’étais prisonnière de mon passé, ce qui me rendait malheureuse, je n’arrivais pas à voir mon potentiel ou me dire que j’étais capable d’arriver à mes objectifs.

Depuis que j’ai fais la paix avec mon passé, je suis plus heureuse et plus épanouie.

Même si je ne me suis pas encore acceptée totalement comme je ne suis pas encore arrivée à mon objectif, je ne pense plus à mon passé et je ne me dis plus « tu seras toujours une grosse vache »

Entrenir des relations positives autour de nous

Je pense qu’on a tous connu des relations néfastes que ça soit un membre de notre famille ou quelqu’un qu’on pensait être notre ami.

Notre entourage doit nous encourager, nous soutenir, nous conseiller, nous faire des remarques constructives quand nous sommes en train de prendre une mauvaise décision et non nous juger, nous dénigrer, être méchant ou nous humilier.

Pour ma part, j’en ai fini avec ce genre de relations, ces gens-là ne font plus parti de ma vie et j’en suis plus heureuse 😊

Défiez–vous

Par là j’entends par vous surpasser et sortir de la zone de confort.

Une réorientation car vous supportez plus votre travail? Tester un nouveau sport? Une nouvelle cuisine? Augmenter ces exercices physiques ? Lire plus ? Méditer? Un objectif que vous voulez réaliser mais que vous avez jamais osé ?

Alors arrêtez de rêver et agissez! En prenant des risques, oui vous pouvez échouer et dans ce cas là vous vous releverez et apprenderez ou vous réussissez et vous changez votre vie.

Dans les deux cas, vous serez heureux car vous aurez essayé au lieu de parler simplement 😊

Voilà, c’est les conseils que j’applique vraiment au quotidien. Je travaille encore bien sûr mais j’en suis plus heureuse et plus calme 😊

Et vous, vous aussi vous avez décidez d’arrêter de broyer du noir et d’être plus heureux ? Des conseils à me donner également? 😁

J’espère que mon article vous aura plu !

Bonne lecture, Margot ❤