Le Sport, Ma vie

1 mars 20191 mars 2019 Margot

Je vous prie de m’excuser pour la sale tête que j’ai lol !!

Coucou tout le monde 😊

Pour mon article du jour, je voulais me confier à vous, vous parler de la relation que j’ai avec le sport ainsi que les raisons pour lesquelles j’en pratique et ce que ca m’a apporté.

Pour la petite histoire, j’en fais depuis l’âge de 4 ans, j’ai commencé par 8 ans de natation en compétition, puis 2 ans de ju-jitsu, et 6 ans de tae kwon do en parallèle j’ai refais de la natation pendant 2 ans, puis de la boxe thaï et du nunchaku.

J’ai pratiqué principalement des arts martiaux c’est la base de ma vie lol mais je vous ferai un article à part sur le sujet. J’espère pouvoir en refaire bientôt !

Mes raisons

J’ai pratiqué différents sports pour plusieurs raisons, les voici 🙂 :

Pour atteindre mon objectif physique, perdre du poids et me muscler. Le sport me permet petit à petit de m’accepter!

Pour me défouler, être ailleurs, me sentir face à moi même. Durant mon adolescence, j’étais victime d’harcèlement comme beaucoup d’entre nous, j’étais quelqu’un de très renfermée, très triste et très seule. Les arts martiaux m’ont permis d’affronter ça…

Apprendre de nouvelles choses, rencontrer des nouvelles personnes. Jusqu’ici, je me suis toujours entraînée avec des hommes, j’ai été plus à ma place sur un tatami qu’avec mes copines. J’ai pu rencontrer des super personnes même si aujourd’hui je ne suis plus en contact. Et grâce à un art martial, j’ai pu rencontrer mon petit chéri hihi 😘

Découvrir des nouvelles capacités en me surpassant et en me mettant des défis. Grâce au sport, j’ai pu me lancer des beaux défis quand j’ai fais natation en compétition où je suis arrivée plusieurs fois sur le podium ou dans les arts martiaux. Ça m’a permis de me donner à fond, d’avoir un but, et de découvrir même des capacités dont je pensais même pas avoir.

Me diversifier et essayer pleins de sports. J’ai choisi les arts martiaux pour me défouler. La natation me permet de me sentir zen, de ressentir une certaine paix intérieur, et connaître la sensation de vitesse, de liberté, d’une certaine manière conquérir le monde. La zumba m’a permis de découvrir un monde plus sensuel. Pour finir, la musculation m’a intéressé pour me rendre plus forte et plus confiante.

Qu’est ce que ça m’a apporté?

Positif :

Bien évidemment perdre du poids et commencer à me muscler.

Augmenter ma confiance en moi, m’accepter petit à petit et bien-sûr à m’aimer.

On a pu me transmettre de très belles valeurs notamment dans en pratiquant les arts-martiaux : le respect des autres et de soi-même, la dignité, la force, ne pas abandonner et se battre,…

L’envie de découvrir de nouveaux sports et de m’ouvrir à d’autres mondes : en ce moment, c’est le yoga 🙂

L’envie de transmettre mon amour pour le sport et d’aider les autres. Bien sûr, je ne suis ni coach sportif ni nutritionniste mais cela ne m’empêche pas de partager les informations que j’ai pu découvrir 🙂

Cela m’a permis de m’ouvrir aux autres, d’être plus sociable, de ne plus être dans le jugement et d’être plus tolérante.

Négatif :

Bien sûr il y a toujours du négatif, tout n’est pas parfait dans la vie lol!

Le seul point négatif étant mes problèmes de santé : la natation m’a causé des tendinites aux épaules et les arts martiaux m’ont « bousillé » le genou (en gros ma rotule est très fragile, j’épargne les détails lol 🙂 ). Mais mes problèmes de dos et mes tendinites récentes aux fessiers sont dus à une malformation, c’était inévitable sport ou pas.
J’espère simplement que la musculation et la reprise de natation m’aideront à renforcer ma colonne vertébrale et les muscles autour :)!

Bilan

Le sport c’est toute ma vie, ce n’est pas une punition mais un vrai plaisir au-delà de mon objectif physique malgré les problèmes de santé.

Je sais que beaucoup n’aiment pas ça mais je pense qu’il faut voir la pratique d’un sport plus loin que du souhait de maigrir ou se muscler.

Je pense que le sport est nécessaire à notre bien-être mental ou physique, c’est la bulle où on se rends pour se défouler, penser à autre chose et sortir les angoisses mais en même temps ça nous permet d’apprendre tellement de choses sur nous-même et d’en acquérir d’autres : la persévérance, la détermination, le respect, la dignité, sortir de sa coquille, ou la paix avec nous-même.

Avez-vous aussi une relation particulière avec le sport ?
Quel est votre sport favori ?

Voilà, j’espère que cet article vous aura plu! Je voulais vous partager plus de choses sur moi et me livrer à vous 🙂

Bonne Lecture, Margot ❤

Publié par Margot

Hello ! Je m'appelle Margot, j'ai 26 ans et je suis une grande passionnée de Healthy Lifestyle, d'arts martiaux, et je suis une grande gourmande! :) J'aimerais, à travers ce blog, vous partager mes avis, mes recettes et mes astuces :). Bonne lecture ! <3 Voir tous les articles par Margot

20 commentaires sur “Le Sport, Ma vie”

La Lauridienne (@lalauridienne) dit :

1 mars 2019 à 22 h 25 min

Personnellement, j’apprends à aimer le sport car ça me fait du bien physiquement et mentalement.
Je suis fan de danse et de randonnée 😉

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1. Margot dit :
  
  3 mars 2019 à 10 h 18 min
  
  Oui tu as bien résumé 🖤
  
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Sarah.R dit :

2 mars 2019 à 10 h 30 min

Coucou
J’ai beaucoup aimé en pratiquer que ça soit lors du cursus scolaire dans la variété des sports découverts (dont rubgy, baseball, escalade,…) puis ensuite quand j’étais encore inscrite en salle.
Mais depuis que je ne suis plus inscrite en salle j’ai du mal à m’y remettre sur le long terme, à me le réintégrer comme une routine depuis chez moi (parce que je ne peux pas trop faire autrement en ce moment…).
Si tu as des astuces, je suis preneuse 😊
Bonne journée
Bises

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1. Margot dit :
  
  2 mars 2019 à 10 h 50 min
  
  Coucou 😊
  Je le fais aussi chez moi pour le côté muscu, fitness et yoga 😊. Je te conseille de lire mon précédent article concernant mes programmes à la maison que j’ai pu pratiquer 😘 ça m a aidé pour instaurer une vrai routine, après pour moi c’est qu’une question d’organisation 😊
  Bisous
  
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hellodarliing (@husson_y) dit :

2 mars 2019 à 11 h 06 min

COucou 🙂
Je t’admire, moi le sport chez moi c’est zero ^^
bisous et merci pour ton article 🙂

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1. Margot dit :
  
  2 mars 2019 à 18 h 15 min
  
  Coucou 😊 merci pour ton commentaire 😘
  
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Mad.R dit :

2 mars 2019 à 21 h 41 min

Coucou ma belle ! Quand je te lis, j’ai l’impression de me lire lol. Nous avons de nombreux points communs.
J’aimerais bien connaître les arts martiaux. Vivre dans un village n’aide pas à trouver des clubs sportifs c’est dommage. Du coup je me rabats sur ce qui m’est accessible, le fitness sur tapis, vélo elliptique, course à pied, renforcement… J’ai déjà fait du yoga quand j’étais en licence et j’ai adoré ! Bisous.

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1. Margot dit :
  
  2 mars 2019 à 22 h 26 min
  
  Coucou 😊
  Trop mignon 😊, pour les arts martiaux il faut d’abord trouver celui qui te correspond : si tu préfères la défense, le combat, les 2,… 😊. Moi j’aime principalement le combat, je suis pas self defense du tout car ça va avec mon tempérament 😊
  Oui j avoue que ça aide pas vraiment 😔 mais rien n empeche comme tu dis de le faire à la maison et ça veut pas dire que ça sera moins bien 😋
  Bisous
  
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Le boudoir d'Amandine dit :

3 mars 2019 à 18 h 27 min

Coucou !
Le sport et moi ça fait 4 lol. Je n’arrive pas à me motiver xD
Bisous

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1. Margot dit :
  
  3 mars 2019 à 19 h 02 min
  
  Coucou, je comprends oui, peut être tu n’as pas trouvé le sport qui te plait et te convient 😊
  Bisous
  
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Paaradise of Beauty dit :

3 mars 2019 à 18 h 41 min

Franchement chapeau, je déteste le sport sauf la piscine j’avoue sauf que je n’ai pas le temps avec le boulot.
Par contre je marche énormément, des 8 à 10km par jour, ça me fait un bien fou au moral.
Si tu as vu du positif en toi grâce au sport, il faut continuer, ce n’est que du bonheur je pense qu’on est bien dedans 🙂
Bisous

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1. Margot dit :
  
  3 mars 2019 à 19 h 03 min
  
  Je te remercie 😊 l’important c’est de trouver quelque chose qui nous plait et qu’on peut faire 😊 bisous!
  
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universdaurelie dit :

3 mars 2019 à 19 h 07 min

Qu’est-ce que j’aimerais être comme toi ! Je déteste le sport ! En fait je déteste me faire du mal xD Je suis fainéante, les efforts physiques très peu pour moi haha. En revanche je me suis mise à faire un peu de sport en salle depuis août 2018, je ne fais qu’1h par semaine mais le principal pour moi cette fois c’est que je m’y tienne, je ne loupe pas une semaine (sauf période vacances de noël), et pour le coup je suis assez fière de moi. Merci pour cet article motivant, tu me donnes quand même envie de me dépasser et de peut-être augmenter progressivement ma cadence de sport. Bises

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1. Margot dit :
  
  3 mars 2019 à 19 h 18 min
  
  Coucou 😊 oui je comprends tu peux être déjà être fière car tu fais tout pour tenir tes résolutions 😘 peut être que tu pourrais voir si un sport te conviendrait mieux sans la sensation de douleur comme la natation ou la danse 😊
  En tout cas je suis contente si j’ai pu te transmettre ma motivation 🖤
  
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luniversdemel37 dit :

3 mars 2019 à 21 h 49 min

Coucou !
Moi aussi je suis une sport addict, cela m’apporte tellement de bonnes choses comme tu le mentionnes ! Si je devais donner un point négatif c’est la dépendance, quand je n’en fais pas je suis irritable et malgré tout ça me prend pas mal de temps car ma salle de sport se situe à 30km de chez moi ..
Bisous

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1. Margot dit :
  
  4 mars 2019 à 8 h 54 min
  
  Coucou ! Oui c’est vrai que la dépendance c’est horrible quand j’étais en arrêt, et que je pouvais pas faire sport du tout j étais vraiment pas bien moralement 😱
  Bisous
  
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byelodieblog dit :

4 mars 2019 à 15 h 49 min

Hello 🙂 Le sport et moi, ce sont des hauts et des bas, mais souvent pour des raisons de santé. J’étais très sportive en étant petite, j’ai dû à un moment faire un choix entre sport et études (surtout que j’avais des cours de théâtre en plus), mais j’ai quand même toujours aimé ça. Mais en vieillissant, j’ai commencé à attraper des trucs pas cools et mon corps me lâche parfois. Du coup je suis souvent obligée de me mettre à l’arrêt pour ne pas aggraver mon cas, ce que je vis souvent comme une punition. Sciatiques à répétition, dos qui bloque, hanche qui menace de caler, côtes pétées (merci la maladresse !), … Bon ici j’ai la grippe donc forcément j’évite, mais j’ai hâte de pouvoir retourner à la salle et de pouvoir être plus régulière surtout. Je pense me mettre au yoga aussi, je pense que ça peut me faire du bien 🙂 Bisous

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1. Margot dit :
  
  4 mars 2019 à 15 h 59 min
  
  Coucou
  Je te comprends dans ce que tu veux dire j ai du arreter quelques mois le sport recemment suite à une double chirurgie du dos car je perdais mes jambes (pas une hernie discale, c est un nom trop compliqué lol) alors j’ai évité de faire l erreur de recommencer alors que mon corps ne l etait pas.. J’en refais depuis très peu, et je peux pas refaire tout ce que je faisais
  Le yoga (enfin surtout des etirements pour le moment pas des postures de fou mdr) aide pas mal depuis pour assouplir le dos et les hanches je te conseille
  Je pense que le plus important c’est d y aller comme on peut meme si c est juste 15 min au moins on avance progressivement 😊
  Bisous
  
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Une Merveilleuse Blonde dit :

7 mars 2019 à 15 h 25 min

Quand j’étais petite j’ai pratiqué plusieurs sport, mais en grandissant je me suis rendue compte que c’était pas trop mon truc finalement. Aujourd’hui je fais du yoga régulièrement et ça me suffit. Mais je comprends que le sport puisse être aussi bénéfique pour certaine personne des bisous 🙂

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1. Margot dit :
  
  7 mars 2019 à 15 h 31 min
  
  Je comprends 😊 c’est important de s’y retrouver 😘 ça sert à rien de se forcer si on aime pas 😋 bisous
  
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