Mon Univers

Attirer la Bonne Humeur

Hello tout le monde 😊

Je voulais vous faire un petit article Positif aujourd’hui 😊

On a tous et toutes passé des mauvaises journées : mauvaises nouvelles, conflits, journée contre productive, des choses qu’on a pas faite et qu’on tenait à faire, problèmes de santé,… Bref, on peut être de mauvaise humeur pour tout un tas de raison 😊

Je voulais vous partager mes astuces qui marchent pour moi quand je veux retrouver sourire 😋 :

Regarder autour de moi, mon environnement

Quand je regarde ce qu’il y a autour de moi, j’ai un toit sur la tête, de la nourriture dans le frigo, un compagnon extraordinaire, des animaux que j’aime. Je suis chanceuse d’avoir tout ça malgré mes problèmes de santé !

Et vous ?
Vous avez certainement une famille, une femme ou un mari, des beaux enfants, un travail (même si vous êtes peut-être pas tout le temps heureux), un toit,… ou alors des parents, frères et sœurs dont vous êtes proches, des vrais amis présents pour vous. D’autre non pas tout ça…

Ecouter une musique entraînante et danser

J’adore danser et remuer mon popotin lol! On profite de l’instant présent, on est dans la musique.
Pour moi, c’est Kendji Girac, c’est une musique entraînante dès que je fais ça, ça me redonne le sourire. Mais il y a tellement de groupes qui donnent la pêche 😀 comme AC/DC que j’adore ❤ Et pour vous ? 🙂

La nature

J’aime beaucoup me balader avec mon chéri dans la limite du possible pour mon dos.
On a beaucoup de verdures, un champ et une forêt, et ça fait du bien de se ressourcer, de voir autre chose, de respirer l’air frais.
Même si pour moi, il est vrai que la foret ça vaut pas la plage (je suis pas une femme de la montagne 😂) puisque quand je suis à la plage je peux passer des heures à me balader tout le long de celle-ci.

Se défouler

Le sport c’est MA solution pour penser à autre chose, oublier, se débarrasser de l’anxiété.
Pour moi, la meilleure méthode c’est un tête à tête avec un sac de frappe 😍

Cuisiner particulièrement pâtisser

Pâtisser j’ai toujours aimé ça que ça soit « healthy » ou non.
La plupart du temps, c’est même pas moi qui mange le gâteau que je fais 😂. Je me concentre totalement sur la recette, je pense à rien quand je pâtisse 😊

Voilà ce que je fais quand je veux retrouver le sourire, penser à autre chose et être de nouveau de bonne humeur 😊

J’aurais pu mettre aussi aller faire du shopping mais honnêtement c’est pas mon truc. J’achète principalement sur internet et en règle général je sais très vite ce que je veux 😊

Et vous, que faites vous pour retrouver le sourire ?

J’espère que cet article vous aura plu 😊

N’hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous faites pour décompresser et retrouver le sourire 🙂

Bonne lecture, Margot 🖤

29 commentaires sur “Attirer la Bonne Humeur

  1. Hello Margot, moi quand j’ai un coup de mou, j’ai besoin d’un petit temps à bader solo lol et après, comme toi, je regarde autour de moi et je me dis que j’ai de la chance… et je mange des sucreries aussi ahah ! A bientôt 😉 Audrey

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  2. Coucou ! J’essaye depuis quelques mois de positiver au maximum et me concentrer sur le positif dans ma vie. En cas de coup de mou, je trouve que la musique ou le sport ont un vrai impact pour m’aider à me changer les idées. Sinon je regarde une série. Une bonne nuit de sommeil et le lendemain c’est reparti pour une bonne journée !
    Des bisous

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  3. Coucou,
    Ces derniers temps, je vis avec l’idée de positiver et ça va beaucoup mieux. Je suis une éponge et quand quelqu’un va mal ou est énervé je le ressens complètement et ça m’attriste ou me gave selon le cas. Ca m’arrive donc d’être de mauvaise humeur sur le moment mais je réussis mieux à moins ruminer (car je pouvais ruminer toute la soirée pour un truc passé dans la journée). Et depuis que j’ai cet optique positif ça va mieux. Bisous

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    1. Coucou
      Oui je comprends j’étais comme toi, j’écoutais tellement les autres j étais tellement touchée que ça restait dans ma tête. Maintenant c’est plus le cas et je le vis beaucoup mieux 😊
      Bisous ma belle

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  4. Coucou !
    Quand j’ai un coup de mou j’écoute de la musique ou je vais me promener avec ma chienne. J’adore me balader dans la garrigue avec elle et ça me ressource !
    Bisous

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  5. Bonjour!
    Quand j’ai un coup de mou…je fais le ménage mdr Bon y a le sport aussi et faire des calins à mon Ours et mes enfants… j’essaie de voir le positif des choses…mais ce n’est pas forcément évident!
    bisous!

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    1. Coucou
      Oui le menage j’avoue qu’on se concentre sur ce qu’on nettoie puis voilà 😂
      Oui c’est vrai que c’est pas toujours facile de voir tout le temps positif mais ça aide tellement 🙏
      Bisous

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  6. Hello,
    Alors moi quand j’ai un coup de mou, je blogue! C’est mon échapatoire j’adore ça, je vais aussi me balader dans les magasins de décoration chercher l’inspiration, me sentir bien!
    Des bisouus

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  7. Coucou !
    Pour moi mon plus grand remède est le sport, je suis tellement bien pendant et après !
    Les activités manuelles comme mon Bullet Journal ou l’aquarelle sont aussi un bon moyen pour me détendre.
    Bisous

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  8. Hello !! Tu as bien raison de positiver ainsi !!! Pour me rebooster il faut que je me défoule, quand je suis chez moi par exemple c’est grand tri / rangement / ménage haha ça aide à y voir plus clair !! Sinon u bon film, un restau c’est cool aussi !! bisous

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  9. Quel joli article 🙂 Moi aussi j’écoute AC/DC héhé et je suis aussi fan de la forêt ^^
    J’aime bien ce genre de raisonnement. On vit trop dans une société qui nous pousse toujours à vouloir avoir ce qu’on a pas. Alors que c’est hyper important de se focaliser sur les choses qu’on a et qui nous procurent du bonheur !

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    1. Merci c’est gentil 😘
      Oui c’est important de déjà se contenter de ce qu’on a alors que pleins d autres non meme pas un toit pour vivre 😊 je suis d’accord avec toi
      Bisous 😘

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  10. Coucou 🙂 J’essaye aussi de trouver le positif de ma journée, même si ça n’a pas été, et j’essaye surtout de me vider la tête, que ce soit en lisant ou en regardant un série. Ou encore un petit resto, ça fait du bien au moral 🙂 Et quand je suis malade, là j’ai tout le temps envie de cuisiner donc je me fais plaisir ^^ Bisous !

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  11. Coucou,
    C’est important de savoir positiver pour ne pas se laisser aller à des idées négatives qui nous bouffent littéralement la vie.
    Personnellement soit je me replonge dans des photos pour le rappeler à quel point j’ai de la chance d’avoir un fils génial, soit j’appelle une amie ou ma famille pour parler de tout autre chose et rigoler un peu, ou j’écris à une amie ou ma famille, soit je sors me balader, soit je file faire une activité créative qui me mobilisera physiquement à réaliser quelque chose de concret et positif, soit je fais la loque devant une série ou un film bien débile, je danse, je chante, …
    Il y a tellement d’alternatives en fin de compte ! 😊
    Bonne soirée
    Bises

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